Vitality

Altersstufen
ab 65 Jahre

Trainer*innen
Andrea

Für Freunde von
guter Musik, agilen Bewegungen, gesunder Mobilität & Stabilität des Körpers

Vitality

In unserem Vitality-Kurs bewegen wir uns zu guter Musik mit leichten Schrittfolgen. Damit verbessern wir die Koordination, Flexibilität und Stabilität unseres Körpers.

Vitality macht uns agiler, kräftiger und steigert unsere Balance. Die Übungen werden teilweise im Sitzen oder mithilfe eines Stuhls durchgeführt. Zudem geben wir dir Tipps und Übungen für Zuhause, damit du dich zuhause fit halten kannst. Wann immer du willst.

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